Tes coachs · 2 parcours

Ils sont passés
par là avant toi.

L'une a perdu 41 kilos, l'autre a passé sa vie sur les pistes d'athlétisme. Deux parcours, une même idée : ne lâcher personne.

-41 kgperdus il y a 12 ans

Coach · Perte de poids

Elisa

« Il y a 12 ans, j'ai perdu 41 kilos avec l'aide d'un coach sportif à Chantonnay, et cela a complètement changé mon mode de vie. Depuis, ma mission est d'inciter d'autres personnes à faire du CrossFit. »

Elisa sait ce que c'est de partir de loin : elle l'a fait. Avec elle, pas de séance punitive. On installe des habitudes qui tiennent, on mesure, on ajuste.

Tu veux perdre du poids sans te dégoûter du sport
Tu reprends après une grossesse ou une longue pause
Tu as besoin de quelqu'un qui ne te lâche pas

Perte de poids
CrossFit
Remise en forme

Réserver avec Elisa

Ex-protoute une vie d'athlétisme

Coach · Prise de muscle

Marc

« J'ai d'abord suivi des entraînements CrossFit sans coach, après avoir passé toute ma vie dans l'athlétisme professionnel. Aimer autant le sport a beaucoup compté dans ma décision de devenir coach sportif à Chantonnay. »

Marc garde de l'athlétisme le goût du geste juste. Il décortique la technique, programme les charges et te fait progresser séance après séance.

Tu veux prendre du muscle proprement
Tu prépares une épreuve ou une saison
Tu stagnes malgré tes séances

Prise de muscle
Préparation physique
CrossFit

Réserver avec Marc

Leur façon de travailler

Quatre règles,
à chaque séance.

Chaque geste est regardé

La technique passe avant la charge. C'est ce qui évite de se blesser et ce qui fait progresser.

Tout est noté

Charges, répétitions, ressenti. À chaque séance, tu sais d'où tu pars et ce que tu vises.

Le plan suit ta vie

Horaires décalés, enfants, déplacements : le programme se cale sur ta semaine, pas l'inverse.

On se parle franchement

Ce qui marche, ce qui coince, ce qu'on change. Pas de discours, des faits.

Une femme s'entraîne avec un élastique autour des cuisses dans un salon lumineux — **Chez toi** · avec ton matériel

Une grande salle moderne et lumineuse équipée de machines de pilates, avec vue sur la verdure — **Dans ta salle** · là où tu es inscrit

Un homme assis sur un rocher tient deux kettlebells sous un ciel bleu — **Dehors** · parcs et chemins du bocage

Photos d'ambiance (Pexels), pas des portraits d'Elisa et Marc.

Le premier rendez-vous

On se rencontre,
on fixe le cap.

Pas de formulaire interminable : un appel, une première séance, puis un plan. Elisa ou Marc te retrouvent chez toi, dehors, ou dans la salle où tu es déjà inscrit.

Pour voir ce que ça donne avant de te lancer, fais le programme gratuit ou regarde les tarifs.

Être rappelé sous 24 h

Ils en parlent

Ce qu'en disent
ceux qui s'entraînent.

J'ai commencé avec un coach sportif à Chantonnay quelques mois seulement après ma grossesse. J'avais encore un problème de poids. Les coachs m'ont aidée à rebondir et à retrouver le meilleur de ma forme !

Géraldine

Une équipe de coachs inspirante et professionnelle. Ils arrivent à transmettre l'amour de ce qu'ils enseignent à tout le monde.

Marie

Depuis que j'ai commencé avec un coach, ma confiance en moi a beaucoup augmenté. Je fais des dizaines de pompes et de tractions. Tout va mieux depuis.

Paul

Choisir
son coach.

Le bon coach, c'est celui dont le parcours ressemble à ton objectif. Elisa a perdu 41 kilos avant d'accompagner les autres : elle connaît les paliers, les doutes et les reprises. Marc vient de l'athlétisme professionnel : il sait construire une progression sur plusieurs mois.

Tu hésites ? Fais le programme gratuit, regarde comment se passe le coaching, puis demande à être rappelé.

Être rappelé sous 24 h

Questions sur les coachs

Je peux choisir mon coach ?

Oui. Tu peux demander Elisa ou Marc dès la prise de contact. Sinon on t'oriente selon ton objectif : Elisa pour la perte de poids, Marc pour la prise de muscle.

Et si je veux retrouver la forme, sans objectif précis ?

Les deux coachs accompagnent la remise en forme. Le bilan du premier rendez-vous sert à choisir avec toi.

Je garde le même coach tout du long ?

Oui, le coach qui fait ton bilan est celui qui te suit séance après séance.

Où se passent les séances ?

Chez toi, dehors, ou dans la salle où tu es déjà inscrit, à Chantonnay et environ 25 km autour.

Ils sont passéspar là avant toi.