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Box de CrossFit (cross-training) · Mouilleron-le-Captif
CrossFit La Roche sur Yon
ton coach vient avec toi.
4,9 sur 5 · 118 avis Google
Tu es déjà inscrit à cette salle ? Ton coach vient t'accompagner sur place : il organise ta séance, corrige tes gestes et te laisse un plan à suivre.
La salle
Ce qu'il faut
savoir avant de venir.
Une box de CrossFit située à Mouilleron-le-Captif, aux portes de La Roche-sur-Yon, à environ 29 km de Chantonnay. Les annuaires ne donnent pas la même adresse de rue : renseigne-toi directement auprès de la box.
- Adresse
- 85000 Mouilleron-le-Captif
- Distance
- Environ 29 km de Chantonnay
- Type
- Box de CrossFit (cross-training)
- Téléphone de la salle
- 06 25 26 70 63
- Site de la salle
- crossfitlarochesuryon.com
Note, avis et horaires : fiche Google de la salle, relevés le 12/11/2026. Informations publiques, à confirmer auprès de la salle. Aucun lien commercial avec l'enseigne.
Sur place · 5 repères
Ce que tu trouves
à CrossFit La Roche sur Yon.
- CrossFitActivités
- ParkingServices
- Entrée accessible en fauteuil roulantAccessibilité
- Parking accessible en fauteuil roulantAccessibilité
- Toilettes accessibles en fauteuil roulantAccessibilité
Activités, équipements et services : relevés sur le site de la salle le 12/11/2026. Accessibilité : fiche Google de la salle. Les cours et les tarifs changent : vérifie sur le site de la salle.
L'accompagnement
Ton coach,
dans ta salle.
Le cross-training demande une base solide : mobilité, gainage, technique des mouvements de force. Ton coach te prépare en amont pour que tes cours collectifs se passent mieux et sans blessure.
Un plan avant la séance
Réponds au quiz du programme : le plan « en salle » est prêt en une minute et sert de base à la première séance.
Le coach te rejoint
Rendez-vous à CrossFit La Roche sur Yon. Il règle les machines, vérifie ton placement et ajuste les charges. En savoir plus sur la méthode.
Un suivi qui dure
Séances suivantes sur place ou seul avec ton plan, selon la formule choisie. Pas de contrat compliqué.
Selon ton objectif
Pas la même séance,
pas le même plan.
Le choix en haut de page change l'accent de couleur et ce bloc. Il est mémorisé d'une page à l'autre.
Perdre du poids à Mouilleron-le-Captif
Dans ta salle, ton coach t'organise des circuits courts et du cardio dosé : un travail de base avant les cours collectifs. Un programme alimentaire simple complète le tout.
Mon programme « perdre du poids »Prendre du muscle à Mouilleron-le-Captif
Ton coach choisit les machines et les charges, fait monter la progression semaine après semaine et corrige l'exécution pour que chaque série compte. Il te prépare aux mouvements de force avant la séance collective.
Mon programme « prendre du muscle »Retrouver la forme à Mouilleron-le-Captif
Reprise en douceur : mobilité, gainage, cardio doux, charges légères. Ton coach t'apprend à utiliser la salle sans te blesser, à ton rythme, jusqu'à ce que tu y ailles seul.
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